မီးဖွားပြီးနောက် စိတ်ကျရောဂါ (PPD) ကို ကာကွယ်ရန် အကြံပြုချက်

မီးဖွားပြီးနောက် စိတ်ကျရောဂါကို ကာကွယ်ရန် အကြံပြုချက်

မီးဖွားပြီး စိတ်ကျရောဂါပုံမှန်အားဖြင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထိခိုက်မှုများနှင့်အတူ မိခင်အသစ်များစွာ ကြုံတွေ့ရမည့် ပြဿနာတစ်ခုဖြစ်သည်။အဘယ်ကြောင့် ဤမျှလောက်သာ ဖြစ်သနည်း။ဤတွင် မီးဖွားပြီးနောက် စိတ်ကျရောဂါကို ဖြစ်စေသည့် အဓိက အကြောင်းအရင်း သုံးခု နှင့် ၎င်းအား ကြိုတင်ကာကွယ်ရန် သက်ဆိုင်ရာ အကြံပြုချက် များဖြစ်သည်။

1.Physiological Reason

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကာလတွင် အမျိုးသမီးများ၏ ခန္ဓာကိုယ်တွင်းရှိ ဟော်မုန်းအဆင့်သည် ပြင်းထန်စွာပြောင်းလဲနေပြီး မွေးပြီးနောက်ပိုင်း ဟော်မုန်းပမာဏ လျင်မြန်စွာကျဆင်းသွားကာ ယင်းသည် မီးဖွားပြီးနောက် စိတ်ကျရောဂါ၏ အဓိကအကြောင်းရင်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။

အကြံဉာဏ်-

aဆရာဝန်၏အကူအညီကို အချိန်မီတောင်းပါ၊ ဆေးကုသမှု သို့မဟုတ် စိတ်ကုထုံးကိုယူပါ။

ခမျှတသော အစားအသောက်ကို ထိန်းထားခြင်းဖြင့် မိခင်များသည် ၎င်းတို့၏ ခန္ဓာကိုယ် ခုခံအားကို မြှင့်တင်ပေးကာ ခန္ဓာကိုယ်၏ ရောဂါများကို ခုခံနိုင်စွမ်းကို မြှင့်တင်ပေးကာ တစ်ချိန်တည်းတွင် မိခင်များ၏ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကြံ့ခိုင်မှုကို ပြန်လည်ရရှိရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။

2.Psychological Reason

ကလေးငယ်များကို ပြုစုစောင့်ရှောက်ရာတွင် မိခင်များသည် အထီးကျန်ပြီး ကူကယ်ရာမဲ့ခြင်း၊ မိမိကိုယ်ကို ဆုံးရှုံးခြင်း၊ စရိုက်အသစ်နှင့် လိုက်လျောညီထွေမဖြစ်နိုင်ခြင်းတို့ စသည်တို့ ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ ဤအရာများအားလုံးသည် မီးဖွားပြီးနောက် စိတ်ကျရောဂါ၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကြောင်းရင်းများဖြစ်သည်။

အကြံဉာဏ်-

aမိသားစုဝင်များနှင့် သူငယ်ချင်းများနှင့် ဆက်သွယ်ပါ၊ များများပြောပါ၊ ၎င်းတို့နှင့် ခံစားချက်များ မျှဝေပါ။

ခကျွမ်းကျင်သော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပံ့ပိုးကူညီမှုကို ရယူပါ။၎င်းသည် မီးဖွားပြီးနောက်တွင် အထီးကျန်မှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို သက်သာစေနိုင်သည်။

3.Social Reason

လူမှုရေးအခန်းကဏ္ဍ၊ အလုပ်ဖိအား၊ ငွေရေးကြေးရေး ဖိအား စသည်တို့သည် မီးဖွားပြီးနောက် စိတ်ကျရောဂါကို ဖြစ်စေသည့် အကြောင်းရင်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။

အကြံဉာဏ်-

aကောင်းကောင်းအနားယူဖို့အတွက် အချိန်ကို လုံလောက်အောင် စီစဉ်ပေးလိုက်ပါ။အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးသေချာစေရန်နှင့် အလွန်အကျွံပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို ရှောင်ရှားပါ။

ခမိသားစုဝင်များ သို့မဟုတ် သူငယ်ချင်းများ၏ အကူအညီကို ရယူပါ။

ဂ။လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာက မီးဖွားပြီးနောက် စိတ်ခံစားမှုတွေကို သက်သာစေပြီး ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ခုခံအားကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါတယ်။မိခင်များသည် လမ်းလျှောက်ခြင်းနှင့် ယောဂကဲ့သို့သော ဆရာဝန်များညွှန်ကြားမှုအောက်တွင် အပျော့စားလေ့ကျင့်ခန်းများကို သင့်လျော်သလို ပြုလုပ်နိုင်သည်။

အထက်ဖော်ပြပါ အကြောင်းပြချက်များနှင့် အကြံဉာဏ်များမှတစ်ဆင့် မီးဖွားပြီးနောက် စိတ်ကျရောဂါကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ နားလည်နိုင်ရန် ကူညီပေးပါမည်။တစ်ချိန်တည်းမှာပင် ကျွန်ုပ်တို့သည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးကိုလည်း သတိပြုသင့်သည်။မီးဖွားပြီးနောက်မိခင်များသူတို့ကို ဂရုတစိုက် ပံ့ပိုးပါ၊ ဇာတ်ကောင်အသစ်များနှင့် ဘဝပိုမိုမြန်ဆန်စွာ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် လုပ်ပါ။

Tel: +86 1735 0035 603
E-mail: sales@newclears.com


တင်ချိန်- အောက်တိုဘာ ၃၀-၂၀၂၃